身近な人ほど怒りは強くなる！？
こんばんは(^^)
香川の薬剤師がお伝えするアンガーマネジメント。 アンガーマネジメントファシリテーターの岡田大二です。
6/13と16にアンガーマネジメント入門講座を開催したのですが 受講生にイラっとしたことをお伺いすると
「こどもの○○にイラっとした」😡 「母親の○○にイラっとする」😡
と家族に対してイラっとすることが多いことが分かります。
でもこれって怒りの特徴の一つでもあるんですよね。 そう、怒りは身近な対象になるほど強くなるのです🤬
自分と関係の薄い人にはあまりイラっとすることがなくても 「夫や妻」「こども」「父や母」などの家族に対しては怒りが強くなるのは それだけ自分にとっては身近な存在だからです。
でも一緒にいる時間が長い家族だからこそイラっとせずに過ごしたいですよね。 そんな家族に対して怒りやすい人にはぜひアンガーマネジメントをおすすめします🎵
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